¿É fatiga un síntoma da intolerancia ao glute?


síntoma

Se recentemente estivo canso ou falta de enerxía, é moi probable que poida ter unha intolerancia ao glute. Hai unha serie de síntomas posibles que poden presentarse se alguén é intolerante ao glute, e a fatiga definitivamente é un deles.

Outros síntomas poden incluír:

Depresión: pode ser perdoado por pensar que a depresión está todo na mente e está relacionada cos acontecementos da vida dunha persoa, pero o que come realmente pode afectar a sensación. Ten sentido que se o teu corpo non obtén os nutrientes axeitados (debido á incapacidade de dixerir alimentos de forma adecuada), entón tampouco é o teu cerebro e isto alterará a forma na que pensas emails delivered.

Síndrome do intestino irritable: isto pode presentarse de varias maneiras, incluíndo constipação, intestino solto, inchazo e flatulencia. Se o teu sistema dixestivo non pode dixerir correctamente a comida que inxeriches, interromperá as cousas males do refrigerante.

Outros síntomas mentais, incluída a cabeza fuzzy e irritabilidade.

Por suposto, hai moitos outros síntomas alén disto, pero isto dálle unha thought dalgúns dos principais a coidar.

Se decides que debes eliminar o glute da túa dieta, nun principio isto pode parecer unha cousa moi desalentadora e complicada de facer. De feito, non é tan malo como parece. É realmente só un caso de ser consciente do que hai na lista de ingredientes dos alimentos que compra e substituír un ingrediente para un ingrediente semellante alternativo que non teña glute.